RESPIRACIÓN FUNCIONAL
La RESPIRACIÓN FUNCIONAL es un modelo, que respaldado por la ciencia, se centra en hacer óptima la respiración teniendo en cuenta las exigencias del momento.
UN ENFOQUE INTEGRAL PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS, EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL
Beneficios del entrenamiento de la respiración funcional
- Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
- Mejora el sueño, la concentración y la calma
- Ayuda en la gestión en ataques de pánico.
- Mejora la circulación de la sangre y el suministro de oxígeno a las células
- Mejora la postura y la estabilidad de la columna vertebral
- Mejora el movimiento para reducir el riesgo de lesiones
- Dilata las vías respiratorias superiores e inferiores
- Ayuda a mantener la condición física durante el descanso o lesiones
FECHAS Y PRECIO
Curso PRESENCIAL 2025 Marzo. Días: Sábado 8 de Marzo
Horario: de 9:30h. a 14:00h.
Clases online 2025 (4 sesiones – 1 sesión/semana). Marzo. Días: Miércoles 5, 12, 19 y 26
Horario de 19:00h. a 20:15h.
Precio: 125€
Audios guía de prácticas durante todo el entrenamiento (20 días)
PRÓXIMAS EDICIONES EN JUNIO 2025
Contenido del curso
1ª CLASE
- Beneficios de la respiración funcional.
- Evaluación del punto de partida. Estado del participante.
- Ejercicios de calentamiento y RESPIRACIÓN SUTIL.
- Prácticas con vídeo guía a realizar por el participante durante toda la semana.
2ª CLASE
- Consolidación del los ejercicios anteriores.
- Ampliación de ejercicios de respiración sutil biomecánica y diafragmática.
- Prácticas con vídeo guía a realizar por el participante durante toda la semana.
3ª CLASE
- Consolidación de los ejercicios anteriores.
- Aplicación de la respiración sutil SLD
- Prácticas con vídeo guía a realizar por el participante durante toda la semana.
4ª CLASE
- Consolidación de los ejercicios anteriores.
- Aplicación de la respiración SUTIL a factores estresantes.
- Prácticas para la integración e implementación.
- Cierre del programa.
RESPIRAR… LENTO… CON CALMA… Uno de los retos de la Respiración Funcional y uno de los aprendizajes básicos en el Programa de Entrenamiento.
¿QUÉ OPINAN NUESTROS ALUMNOS DE EDICIONES ANTERIORES?
FORMADOR: JUAN GUARDIA
Certificación Avanzada de Instructores de Oxygen Advantage® en Respiración Funcional y Respiración en Simulación de Altura. Máster en Hipno-Respiración Consciente.
Master Trainer en PNL y Socio Didacta de la AEPNL. Formado en PNL y Coaching Generativo con Robert Dilts y Stephen Gilligan, Judith Delozier, Christina Hall, Gabriel Guerrero, Allan Santos, Alejandro Cuellar entre otros.
25 años en el mundo del desarrollo personal y más de una década dedicado a la formación de personas en el ámbito de la PNL y el COACHING y preparando a profesionales que quieren dedicarse a trabajar con otras personas en procesos de cambio y transformación.
FORMADOR: JUAN GUARDIA
Nuestra forma de respirar influye directamente en nuestra capacidad física, mental y emocional. La Respiración Funcional permite adaptación y resilencia en tu vida.
¿Te interesa este curso?
